随着王宇故事的结束，牛家村的村民们也纷纷在讨论着隋唐十好汉中到底是宇文成都强还是裴元庆厉害，名声赫赫的秦叔宝秦二爷的排名怎么这么低啊，这是不是整错了的吵闹声中散去。

不多时，喧闹的小酒馆平静了下来，只剩下桌椅板凳的清扫挪动声，这是后的王宇也从后院赶了出来，这么好的表现机会可不容错过了。

等到清扫收拾干净，天色已晚，众人也没多言，各自洗漱完了就回屋休息去了。

第二天估摸着也就凌晨三四点左右，王宇已经随着鸡鸣起床锻炼修行了。

有时候王宇自己也在想，没穿越之前自己是睡眠不足，困的精神恍惚。每天最大的想法就是可以睡个懒觉，这就心满意足了。

好不容易等自己穿越，明明满足自己之前的心愿的时候就在眼前，反正也没人管自己，自己也不用那么早起。

现在自己却抢着早起，甘之如荠。

“唉，天生劳碌命。”

叹息一声后，王宇不再多言，穿好衣服后就出门来到自己平时练武的小树林中。

按惯例先做了做前世学来的热身运动，扩胸压腿，然后打上三五趟肘击术。

哪个男人不好武，那个男人不想着马踏江湖仗剑天涯。

拳拳到肉，刀刀见血是男人的浪漫。肘击是王宇穿越前在网上视频中学来，为了学好还专门花钱买了教程。

只是学是学会了至于威力怎么样，那就智者见智了。

按照视频上的说法，肘击除了可以攻击外，亦可作为防守之用，如封拳、架踢、挡膝等用途.肘招攻打之部位，最主要是眉角、前额、头顶、鼻骨、

其他如咽喉、下颔、耳后、胃窝、肋部和後心等等.攻击方式可分为平肘，迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘。

穿越前王宇虚胖僵硬的身体用出的威力不好说，现在经过改造后的王宇，用之自保还是可以的。

练习过肘击术后，身体微微发热，血液流通都加快了不少。

王宇趁着气血活跃，放松直立，两脚分开，与肩同宽，然后就站起了桩。

站桩要脚尖内扣左右；两臂自然下垂，掌心向内；身体中正，目视前方。

屈膝下蹲，但膝不超过脚尖；收腹、提肛；圆档、松腰、松胯；含胸拔背；虚领顶劲；舌舐上腭。

虽然只是江湖上最基本的马步桩，却被王宇站出了不动如山的味道。

神通种子不只是强化了王宇的力量，就是资质都得到了很大的强化。穿越